Профилактика

Профилактика

 ГРИПП

рр

 

78

а

ж

е6

в

т

COVID-19

 

К

К

dfss                                            Сахарный диабет

э

э

д

а

 

п

 

Табакокурение


  • Перестань курить в присутствии детей дома и в автомобиле
  • Расскажи детям о преимуществах отказа от курения
  • Проси других не курить рядом с твоими детьми

 

Когда ты бросил курить…

    • Через 8 часов – нормализуется содержание кислорода в крови
    • Через 2 суток – усилится способность ощущать вкус и запах
    • Через неделю – улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, изо рта
    • Через месяц – станет легче дышать, пройдут утомление, головная боль, перестанет беспокоить кашель
    • Через полгода – пульс станет реже, начнете быстро бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок
    • Через 1 год – риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину
    • Через 5 лет – уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку сигарет в день

 

Добро пожаловать в свободный от дыма дом!


Министерство здравоохранения Забайкальского края

Краевой центр медицинской профилактики

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БЕЗ ТАБАКА 31 МАЯ

ВСЕМИРНАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ

 

Пожалуйста, не курите в нашем доме.

 

Что такое пассивное курение?

 

Пассивное курение – это дым, идущий от сигареты, трубки или папиросы, это дым, выдыхаемый человеком, который курит их.

 

И почему пассивное курение так опасно?

 

Дым от табачных продуктов содержит более 4000 веществ;

Более чем 40 из них из них могут быть причиной рака у человека.

 

ДЕТИ, которые дышат вторичным дымом, страдают:

  1. Более частыми простудами и воспалениями уха
  2. Усиленным кашлем и затрудненным дыханием
  3. Повышенным риском заболеть пневмонией или бронхитом
  4. Более слабыми легкими
  5. Повышенным риском заболеть астмой
  6. Более тяжелой формой астмы

МЛАДЕНЦЫ, которые дышат вторичным дымом могут с большей степенью вероятности погибнуть от Внезапного синдрома смерти младенцев (SIDS)

 

У ВЗРОСЛЫХ вторичный дым:

 

  1. Может стать причиной рака
  2. Может способствовать развитию легочных заболеваний, сердечного приступа.

к

 2курение

ТуберкулезТубер

 Т

АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТЕНЗИЯ

п

 

 

 

 

                               Алкоголизм

и

 

э


Министерство здравоохранения  Забайкальского края

Краевой центр медицинской профилактики

 

 Алкоголизм – привычка

                             или болезнь?

Все, что не предусмотрено природой, она отвергает. Так что неслучайно, что когда организм впервые встречается с алкоголем, включается защитный механизм – возникают неприятные ощущения вплоть до рвотного рефлекса. По мере привыкания к употреблению алкогольных напитков эта реакция исчезает.

Если возлияния становятся частыми, человек вскоре  обнаруживает, что дозы, от которой он еще недавно пьянел, недостаточно для достижения состояния опьянения. Это говорит об изменении толерантности – повышается устойчивость к алкоголю. Но это не значит, что можно пить без вреда - алкоголь в это время разрушает печень, почки, влияет на мозг.

На вечный вопрос – является ли определенный объем употребления спиртного признаком алкоголизма, сложно ответить абстрактно. Легче определить конкретные стадии развития заболевания.

Первая стадия алкоголизма - встречается чаще всего. Это психологическая зависимость от алкоголя. Обнаруживается просто – в предвкушении выпивки улучшается настроение, но в процессе выпивки приятно общение, а не возможность  много выпить. На этой стадии необходимая для опьянения доза алкоголя начинает расти, но похмелья и запоев еще нет.

Вторая стадия алкоголизма - теряется контроль над количеством выпитого алкоголя  – выпив немного, человек уже не может остановиться. Формируется физическая зависимость. Человек «знакомится» с похмельем.  Плохое самочувствие во время похмелья снимается небольшим количеством алкоголя. На этой стадии алкоголизма появляются запои.

Третья стадия алкоголизма. Организм слабеет и разрушается. Снижается устойчивость к алкоголю - для опьянения уже достаточно около 50 грамм. Становится явной деградация  личности.

Безусловно, чем раньше человек осознает проблему с алкоголем, тем легче с ней справиться. При этом надо понимать, что любой метод лечения алкоголизма основан на полном отказе от спиртного.

Обратитесь к наркологу!

Победите болезнь!

 

Чита, 2018 г.

 

 

Министерство здравоохранения Забайкальского края

Краевой центр медицинской профилактики

 

Отравление алкоголем и его суррогатами 
(технические жидкости)

 

 

            Употребление спиртосодержащих жидкостей (суррогатов алкоголя) является угрозой для здоровья и жизни людей.

         В праздничные дни, употребляя спиртосодержащие напитки, будьте особо внимательны к их качеству и выпитому количеству.

                                                                          Если произошло острое отравление алкоголем и его суррогатами, то необходимо оказать первую помощь до приезда «скорой помощи»:

1.  Срочно очистить желудок, давая выпить около 0,5 литра воды.    

2.  Вызвать рвоту, надавливая на корень языка.

3.  Дать выпить 5-6 таблеток активированного угля.

4.  Больным в бессознательном состоянии промыть желудок могут только медицинские работники. До приезда скорой помощи больного укладывают без подушки, лучше на живот, голову поворачивают в сторону, чтобы избежать попадания в дыхательные пути рвотных масс при самопроизвольной рвоте; дают вдыхать пары нашатырного спирта.

5.  Вызвать бригаду «скорой помощи».

 

 

 

Берегите себя и свое здоровье!

алкоголь

о

2                                Правильное питание

питаниеправильное питание

 Питаниеп

 

Витамины и минеральные вещества
жизненно необходимы !

 

 

 

Витамины жизненно необходимые вещества, недостаток которых вызывает сначала недомогание, а в случае сильного авитаминоза – и различные заболевания.

 

Минеральные вещества необходимы для нормального роста и развития костей, мышц, кроветворения, нервной деятельности, выработки гормонов и ферментов. Наиболее важны для детского организма Са, Р, Fе и Мg.

   

Лук, чеснок, зелень петрушки, укропа, сельдерея содержат фитонциды, обладающие выраженным противомикробным действием. Особенно важно использовать перечисленные продукты в питании в периоды роста сезонных заболеваний (грипп, острые респираторные заболевания и т.д.) и весеннего          авитаминоза.

 

    Сушеные фрукты (изюм, чернослив, курага, урюк, яблоки, груши, финики, инжир) содержат большое количество минеральных веществ, что значительно увеличивает пищевую ценность блюд. В урюке, кураге очень высоко содержание фосфора и магния, есть железо. Изюм богат калием, фосфором и железом. Богаты железом сушеные яблоки, финики и инжир. В сушеных грушах много калия и кальция.                Сухофрукты не только широко используют для приготовления компотов, но могут служить прекрасными добавками для каш, запеканок.

     Высокой биологической ценностью обладают орехи, они богаты минеральными веществами (К, Р, Mg, Fе) и витамином РР. Грецкие орехи рекомендуются ослабленным детям, так как они снимают усталость, восстанавливают силы, придают бодрость.

 питпит

 Клещевой Энцефалит

клещ

 

Министерство здравоохранения Забайкальского края

Краевой центр медицинской профилактики

 

http://cs622331.vk.me/v622331641/354f4/dlkmxRiix08.jpgКлещевой энцефалитострое инфекционное природно-очаговое заболевание, возбудитель которого передается, главным образом, иксодовыми клещами. Болезнь поражает преимущественно головной и спинной мозг. Возбудитель - вирус, распространенный на обширных территориях России, в том числе на территории Забайкальского края.

Лесной клещ встречается, как правило, в старых густых лесах с хвойными и лиственными породами деревьев, а так же в лесопарковой зоне в черте города и на дачных участках. Появляются клещи в лесу довольно рано - в конце апреля, начале мая. Весной голодные клещи, просыпаясь от зимнего сна, поднимаются по травинкам и веточкам на высоту от 20 - 100 см и ждут свою добычу.

В нашем регионе пик активности клещей с мая по август. Активность клещей сохраняется до октября.

Нападение клещей и их кровососание - основной путь заражения людей. Вирус содержится в секрете слюнных желез в больших концентрациях. Иногда даже непродолжительное пребывание заражен­ного переносчика на теле после укуса может привести к инфицированию человека.

Заболевание у человека возникает не сразу. Инкубационный период заболевания продолжается от 7 до 23 дней (в среднем 1-2 недели).

Большинство случаев заболевания протекают со слабо выраженными клиническими признаками, однако отмечаются и тяжелые формы с поражением головного и спинного мозга, с развитием стойких неврологических нарушений, приводящих к инвалидности. Смертность от клещевого энцефалита может достигать до 25% от общего числа заболевших.

Заболевание характеризуется резким подъемом температуры до 39-40 градусов, сильными головными болями, рвотой. В связи с поражением серого вещества ствола мозга и шейного отдела спинного мозга развиваются неврологические нарушения, парезы и параличи преимущественно верхних конечностей.

При появлении первых признаков заболевания необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.

https://im3-tub-ru.yandex.net/i?id=b2feb3a2f9baf29d8f9df9653acbdf03&n=33&h=215&w=323 Наиболее надежным и результативным средством профилактики является обеспечение невосприимчивости человека к патогенным микроорганизмам посредством проведения специфической вакцинации. Даже в случае возникновения заболевания у вакцинированного человека оно протекает значительно легче, в стертой форме, без летальных исходов, без развития инвалидности.

Клещевой вирусный энцефалит - заболевание с инфекционной природой, и все сказанное о значении вакцинации в полной мере относится к проблеме заболеваемости и профилактики этой инфекции. Данные об эффективности проведения массовых вакцинаций против КВЭ в эндемичных регионах появились уже в первые годы создания и применения вакцины, и, как следствие, число случаев заболевания КВЭ было снижено в 8—10 раз за счет целенаправленной вакцинации населения, проживающего в регионах, где распространены природные очаги КВЭ. Единственным реальным методом предупреждения инвалидности и летального исхода, последствий КВЭ, является вакцинация. Сходство в структуре ключевых антигенов генотипов КВЭ составляет 85%. В связи с этим, иммунизация вакциной, приготовленной из одного вирусного штамма, создает стойкий иммунитет против заражения любым вирусом клещевого энцефалита. Эффективность зарубежных вакцин в России подтверждена, в том числе исследованиями с использованием российских диагностических тест-систем. Напоминаем, что привитыми против КВЭ считаются лица, получившие три прививки: первая и вторая с интервалом в 1-7 месяцев, третья (ревакцинация) – через 12 месяцев после второй.

 

Чита, 2018 г.

Картинки по запросу Профилактика клещевого энцефалита картинкиМинистерство здравоохранения Забайкальского края

ГУЗ «Краевой центр медицинской профилактики»

Как защитить себя

от клещевого энцефалита?

Картинки по запросу Профилактика клещевого энцефалита картинкиОтправляясь в лес, следует одеться так, чтобы клещи не попали на тело.

Одежда должна быть светлых тонов, блузы и рубахи иметь длинные рукава. Манжеты рукавов и брюки стянуть широкой резинкой, рубаху заправить под пояс брюк, брюки обязательно нужно заправить в голенище сапога, носки или гольфы. Воротник застегнуть наглухо, голову повязать платком, концы которого заправить под воротник или надеть капюшон. Для отдыха или ночевки в лесу следует выбирать хорошо освещенные солнцем поляны, для ночевки в лесу выбирайте сухое место, если есть возможность, выкосите и выжгите траву. Нельзя использовать для подстилки траву, кустарник, при необходимости берите ветви деревьев хвойных пород.

Картинки по запросу Профилактика клещевого энцефалита картинкиПопав на человека, клещ впивается не сразу, он ползает в поисках места присасывания иногда в течение часа.

Картинки по запросу Профилактика клещевого энцефалита картинки Очень важно заметить его именно в этот период, поэтому во время пребывания в лесной зоне необходимо каждые 2 часа проводить само и взаимоосмотры. Чтобы не занести клещей в помещение, тщательно осмотрите во дворе одежду, принесенные букеты, собак. Примите душ, тщательно прочешите волосы. Обнаруженного клеща нельзя раздавливать руками (следует сжечь). Присосавшегося клеща должны удалить медицинские работники, поэтому необходимо немедленно обратиться в лечебное  учреждение. Медицинские работники проведут необходимые профилактические мероприятия, чтобы не развилось заболевание (отправят клеща на исследование, введут лекарственный препарат).

 

 

Лучшая профилактика клещевого энцефалита – это прививка!

 

 

энцефалит