Важно знать:
- Грипп – это острое высоко заразное инфекционное заболевание, поражающие верхние и нижние дыхательные пути, возбудителем которого является вирус.
- Основной путь передачи вируса сезонного гриппа или ОРВИ – через капли, выделяемые при разговоре, чихании или кашле. Вирус может распространяться и контактно-бытовым путем, когда возбудитель переносится грязными руками с зараженных поверхностей на слизистые оболочки рта, носа или глаз.
- Развивается заболевание быстро, остро с появления озноба и лихорадки от 38.5 до 40 гр. в течение первых суток, головной боли, боли и рези в глазных яблоках, боли в суставах и мышцах.
- Грипп осложняется воспалением легких (пневмонией), бронхитом, поражением нервной системы, отитом, гайморитом, воспалением сердечной мышцы (миокардитом). Может развиться воспаление мозга и его оболочек.
Что ты должен делать для своей защиты от заражения гриппом:
- Если симптомы ОРВИ, гриппа появились у одноклассника, то на время его болезни лучше свести общение к минимуму и использовать медицинскую маску.
- Регулярно и тщательно мыть руки с мылом или протирать их спиртосодержащим средством для обработки рук.
- Не касаться грязными руками носа, рта и глаз.
- По возможности, сократить время пребывания в местах скопления людей.
- Чаще делать влажную уборку и регулярно проветривать свою комнату путем открывания окон;
- Питаться правильно — рацион должен быть оптимальным и сбалансированным.
- Каждый день уделять час для занятий физической активностью умеренной интенсивности.
- Ежедневно совершать прогулки на свежем воздухе;
Что делать, если предполагаешь, что у тебя грипп или ОРВИ?
- Не ходить в школу или места скопления народа.
- Вызвать врача на дом.
- Пить много жидкости.
- При кашле и чихании прикрывать рот и нос одноразовыми носовыми платками. После платки чего избавляйтесь от них надлежащим образом. Незамедлительно мойте руки водой с мылом или протирайте их спиртосодержащей жидкости для рук;
- Если при кашле или чихании нет рядом одноразового носового платка, как можно больше прикрой рот, согнув руку в локте и приложив ее ко рту.
- Соблюдать постельный режим.
- Выполнять указания врача.
Важно помнить. Самый эффективный метод профилактики гриппа — ежегодная вакцинация, причем прививку нужно делать в сентябре-октябре месяце.
Должен ли ты идти в школу, если болеешь гриппом или ОРВИ, но чувствуешь себя хорошо? НЕТ!!!
Следует оставаться дома и не ходить в школу до тех пор, пока сохраняются симптомы заболевания. Эта мера предосторожности поможет защитить твоих друзей и окружающих.
Будь здоров!